早在1982年，中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的标准，认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。在此基础上，我认为健康老人应符合以下八项标准，老人可以对照自己的情况进行评判，并照着这个标准管理好身体：

　　1.声息和：说话声音洪亮，呼吸从容不迫。说明发音器官、言语中枢、呼吸及循环系统生理功能良好。

　　2.前门松：小便正常、畅通无阻。说明泌尿和生殖系统良好。

　　3.后门紧：肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。

　　4.形不丰：老人不宜过胖，研究发现，超过本人标准体重10公斤，短寿几率就可达到13%。

　　5.牙齿坚：说明卫生习惯好，一般消化功能也比较好。

　　6.腰腿灵：肌肉关节强壮，有利于推迟衰老速度。如果能胜任长途步行，也能反映心脏功能良好。

　　7.脉形小：血压不高，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。

　　8.眼有神：证明精气旺盛，肝肾功能良好。