一、什么是脑卒中?

　　脑卒中又称中风，脑血管意外，是由于缺血或出血引起的急性局部，短暂或持久性的脑损害。

　　1、主要有哪些症状?

　　以猝然昏倒，不省人事，伴发口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不逐为主要症状。

　　2、主要有哪些危险因素?

　　(1) 具有脑血管病家属史。

　　(2) 患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病。

　　(3) 一过性脑缺血发作。

　　(4) 脑动脉硬化。

　　(5) 肥胖、吸烟和饮酒等。

　　3、自我保健要点有哪些?

　　(1) 控制高血压，将血压控制在一个合理水平。

　　(2) 树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑，生活有规律，劳逸结合，合理饮食。

　　(3) 注意天气变化明显的季节，重视中风的先兆。

　　(4) 适当室外活动，如散步、做呼吸操等，有益健康。

　　(5) 生活要有规律，避免过度紧张及疲劳。

　　(6) 已发病应增强自信心，相信经过努力，中风的后遗症会减少到最少及最小程度。

　　l 进食脂肪过多容易患哪些疾病?

　　① 高血脂、冠心病、高血压;

　　② 胆囊炎、胆石症;

　　③ 肥胖症、脂肪肝、糖尿病;

　　④ 肠癌、乳癌等。

　　l 吃糖过多有什么危害?

　　① 营养不足;

　　② 发生龋齿;

　　③ 导致肥胖症;

　　④ 易骨折

　　⑤ 诱发癌症;

　　⑥ 影响寿命。

　　四、营养过剩对健康有什么影响?

　　① 使人体过于肥胖;

　　② 易患高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、癌症等多种疾病。